Ученые нашли способ, как стать одаренным

Масштабные исследования, в которых было задействовано более 44 тысяч человек, выявили наиболее эффективные способы мотивации и улучшения производительности.

В рамках эксперимента ученые собрали 12 экспериментальных групп. Для изучения были выбраны три механизма мотивации: формирование образов, разговор с самим собой и планирование последствий.

В качестве задания участникам было предложено как можно быстрее нажать по порядку на числа от 1 до 36, случайно распределённые в квадрате. Первый раз без использования вышеперечисленных психологических приёмов, второй раз — с использованием той или иной мотивирующей техники, которая была определена для каждой группы.

Лучше всего с поставленной задачей справились люди, использовавшие метод самовнушения. Фразы «я могу сделать это лучше», «я могу улучшить свой результат», «я могу справиться с задачей быстрее» способствовали повышению результатов. Также полезным оказалось не только проговаривать, но и представлять свой успех, быструю реакцию и улучшение собственного результата.

Исследователи замечают, что все эти техники могут помочь людям управлять своими эмоциями и улучшить результаты в различных испытаниях, будь то сдача экзамена или бой на ринге. Наименее успешной мотивационной техникой было названо планирование последствий.

Pin It

One thought on “Ученые нашли способ, как стать одаренным

  1. Барака 06.07.2016 at 11:42 - Reply

    мне это уже не помежет((( но способ довольно интересный!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *