Рисовая диета

TU3MGQ2NmО чудодейственных свойствах риса известно уже очень давно. Доказано, что он выводит из организма такие вредные вещества как соли и шлаки. На этой особенности злака основана рисовая диета, соблюдать которую необходимо около двух недель.

При соблюдении рисовой диеты нельзя употреблять в пищу острые и жирные продукты, так как это помешает способности риса выводить шлаки. Следует учитывать также то, что вместе с вредными веществами рис выводит из организма калий, поэтому нужно принимать таблетированый калий. Несколько раз в неделю обязательно следует себе позволить салат с мясом.

Приготовление перловки. Для того, чтобы правильно приготовить рис необходимо залить 4 стаканами воды по две столовых ложки крупы. Затем поставить приготовленную крупу в прохладное место, так ее можно хранить четыре дня. Но воду необходимо менять ежедневно. После четвертого дня рис из одного из стаканов можно сварить, повторно промыть и можно употреблять в пищу.

А этот стакан наполнить новой порцией крупы. На следующий день можно приготовить рис из второго стакана и так далее. Рис нужно есть обязательно натощак. В течение двух часов после этого необходимо воздержаться от приема другой пищи. После можно использовать обычный рацион, правда, острое и жирное употреблять все-таки нежелательно. Питаться по такой схеме нужно не менее двух недель.

Для любой диеты лучше применять неочищенный рис, так как содержание витаминов группы В в нем гораздо выше. Также нельзя забывать об употреблении таблеток калия.

 

 

Pin It

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *