Как загореть летом не выезжая из города

Представьте, как удивятся ваши коллеги по работе, если после выходных вы вернетесь на работу загоревшей! Многие скажут, что это невозможно, если только не побываешь на Гавайях, но это не так. И в городе можно получить загар ничуть не хуже отпускного, если следовать 10 правилам.

1. Если вы решили посвятить выходные собственной красоте, то не планируйте поздний утренний подъем, поскольку самый лучший период для загара — раннее утро. Если все-таки проснуться рано не удалось, значит, солнечные ванны отложите до 16.00.

2. Загорать можно где угодно! Для этой цели подойдет даже балкон или двор, который можно обустроить шезлонгом. Возьмите в руки часы, чтобы каждые 15 минут перемещаться в тень и освежаться в душе, бассейне или просто водным пистолетом.

3. За полчаса до принятия солнечных ванн выпейте стакан морковного фреша. Можно добавить стебель сельдерея тем, кто не любит морковь.

4. Не стоит загорать, не позавтракав, но и сразу после него выходить на солнце не нужно, следует подождать хоть 30 минут после приема пищи.

5. Всегда помните о вреде загара. Фанатичное желание стать «шоколадкой» чревато ожогами или раком кожи.

6. Если вы приминаете какие-то медикаменты, соблюдайте осторожность, поскольку некоторые лекарства повышают риск солнечных ожогов.

7. Наносите на тело солнцезащитное средство. Так вы убережете кожу от ожогов, а ваши 15 минут, которые покажутся бесконечными, превратятся в 10.

8. Во время приема солнечных ванн не стоит себя развлекать алкоголем. Он уменьшает чувствительность кожи, а ваши риски получения ожога увеличиваются.

9. Обязательно, находясь на солнце, нарядитесь в широкополую шляпу. Это необходимо для защиты плеч и лица от ожога со всеми следующими после него неприятностями.

10. Самый красивый и здоровый загар приобретается в движении, поэтому не лежите в одном положении, а переворачивайтесь или, если есть возможность, двигайтесь. Так вы еще и сможете избежать перегрева, поскольку в статистическом положении кровообращение замедляется.

Если вы вернулись в свою квартиру, но обнаружили, что ключи куда-то пропали, а домой нужно непременно попасть, то ремонт замков в городе Минске и Минской области не оставит вас в беде. Компания занимается вскрытием замков дверей, автомобилей, сейфов без повреждений и главное круглосуточный режим работы.

Pin It

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *